Einzelcoaching

Gemeinsam schauen wir uns an, was gerade ist und wie du einen neuen Weg einschlagen kannst. Dabei geht es vor allem um Veränderungen im Inneren, weniger um Veränderungen im Außen. Veränderungen, die im Innen stattfinden, bewirken ganz von allein Veränderungen im Außen.

 

Ich arbeite hauptsächlich mit der HumanFlow® Methode.

Diese versteht sich als ganzheitlicher Ansatz zur Stabilisierung verwirrter, erschöpfter Psychen. Sie zeigt Wege auf, dem Gedankenkarussell zu entkommen, zum Kern inneren Friedens zu gelangen, achtsame Präsenz im Hier und Jetzt zu üben und aus diesem heraus wieder oder auch erstmalig wirklich authentisch zu sein und handlungsfähig zu werden. Nicht dienliche Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster werden entlarvt, unnötige Altlasten können entsorgt werden und lassen Freiraum für das eigentliche Selbst entstehen. Wir werden vom Opfer unserer stressauslösenden Umstände zum Erschaffer unseres Lebens mit mehr innerer Ruhe.

 

Die HumanFlow® Methode basiert auf 7 Prinzipien:

  • Prinzip der Achtsamkeit,
  • Prinzip der sanften Konfrontation
  • Prinzip der Selbsterforschung
  • Prinzip der Hinterfragung
  • Prinzip der Authenzität
  • Prinzip des Vertrauens
  • Prinzip des Inneren Kindes

 

Nicht jedes Prinzip ist in jedem Coaching relevant. Individuell bearbeiten wir deine Themen.

Immer sind praktische Übungen zur Selbsterfahrung Bestandteil des Coachings; Übungen auch für zuhause. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan mit Übungen für mindestens zwei Monate nach Abschluss des Coaching Prozesses, mit dem du deine Erkenntnisse anhand praktikabler kleiner Rituale im Alltag festigen kannst. So werden alte Gewohnheiten Schritt für Schritt durch neue ersetzt.

Wichtig ist, dass es dein ureigener Weg ist und du entscheidest, wo es lang geht.

 

Wenn du Fragen hast, ruf mich gerne an.

 

Ein Erstgespräch ist für dich kostenfrei.

Einzelcoachings dauern in der Regel eine Stunde.

Für den Ort des Settings kannst du wählen zwischen:

  • meinem eigenen Coaching Raum innerhalb meiner Privatwohnung
  • einem Ort in der freien Natur in Oldenburg und umzu
  • einem Online Treffen über Zoom

Honorarsatz pro 1 stündiger Coachingsitzung: 90 €