Burnout Prävention und- Begleitung

... vor Ort in Oldenburg oder wo auch immer Sie sind, online über Zoom

Mein Coaching

Ich arbeite hauptsächlich mit der HumanFlow® Methode.

Diese versteht sich als ganzheitlicher Ansatz zur Stabilisierung verwirrter, erschöpfter Psychen. Sie zeigt Wege auf, dem Gedankenkarussell zu entkommen, zum Kern inneren Friedens zu gelangen, achtsame Präsenz im Hier und Jetzt zu üben und aus diesem heraus wieder oder auch erstmalig wirklich authentisch zu sein und handlungsfähig zu werden. Nicht dienliche Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster werden entlarvt, unnötige Altlasten können entsorgt werden und lassen Freiraum für das eigentliche Selbst entstehen. Wir werden vom Opfer unserer stressauslösenden Umstände zum Erschaffer unseres Lebens mit mehr innerer Ruhe und Lebensfreude.

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Meditation erlernen

In jedem von uns gibt es einen ruhigen, weisen Kern, aus dem heraus eine innere Stimme zu uns spricht. Ob wir sie hören können, hängt ganz von uns ab.

 

Kennst du solche Momente, in denen du weißt, dass du so oder so handeln musst? Momente, in denen „etwas“ in dir darauf beharrt zuhause zu bleiben oder in denen „etwas“ dich plötzlich daran erinnert noch etwas mitzunehmen…und du merkst später, dass du doch morgens kurz an eine Sache gedacht haben, drüber weggegangen bist und jetzt merkst, dass du diese Sache wirklich gut hättest gebrauchen können? Es war kurz ein Hinweis in dir, den du aber nicht ernst genommen hast.

 

Das ist nur ein kleines Beispiel für die innere Stimme. Es gibt sie, die weisere Instanz in uns und Meditation ist eine Methode uns mehr für sie zu öffnen, denn...

 

 

 

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Einzelcoaching

Oftmals ist es schwierig sich mit der eigenen vermeintlichen Schwäche, der Unsicherheit oder Angst im direkten Umfeld wirklich zu zeigen und es ist einfacher sich jemandem gegenüber zu öffnen, der neutral ist, der nicht als Familienmitglied oder Freund emotional beteiligt ist. Wir brauchen jemanden, der nicht in Sorge verfällt und uns damit dann nur noch zusätzlich belastet.

Der Raum eines Coachings ist ein geschützter Raum. Nichts von dem, was du mitbringst, verlässt diesen Raum. Du darfst erzählen, du darfst sein mit allen Gefühlen und Gedanken.

 

 

 

 

 

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Gruppenangebot

"Wieder in Fluss kommen..."

 

 monatlich stattfindendendes ONLINE Treffen,

an jedem zweiten Mittwoch im Monat,

abends von 19 bis 21 Uhr über Zoom

 

Kostenfrei bzw. über freiwilligen Ausgleich via Paypal oder Überweisung